冷え性には足もみ

昨日は冷えましたね

西宮では朝6時ごろでマイナス1~2度だったようです。

もちろんもっと寒い地域に比べれば大したことないのかもしれませんが、
やっぱり寒かったです。

家の前の公園では、土も草も凍ってベンチにも霜が。

ところで、冷え性には、例えば靴下を何牧も重ね履きしたりする方法などもありますが

外からの冷え込みに対してはそれを防ぐ効果があっても身体の内部からの解消には

なかなか難しいのではないでしょうか 😥

足もみは、足の老廃物を流し、リンパ液や血液の循環を良くします。

足をもみほぐして柔らかくて温かい足にしていきましょう。