毎日続ける

親戚の伯父と伯母夫婦は毎朝ラジオ体操をしていて、もう数年続けているそうです。

60歳代、70歳代の二人はそのおかげで特に痛いところもなく毎日身体がすっきりする、

と言っています。毎日続けるって効果あるのですね。