足もみワンポイントアドバイスその1

4月からの「足もみ健康の会」に向けて

週の半ば水曜日にインテグリティカフェ北浜にふらっと立ち寄って、
すこーしリラックスタイムを過ごしてみませんか😀

これから毎週火曜日には軽~い足もみワンポイントアドバイスを発信しようと思います(全4回の予定)

今日は~その1~

👣自分の足を見て触ってみましょう
・色は?  ーピンク・白・紫・赤黒・黄色
・温度は? -冷たい・温かい・ほてる
・硬軟は? ー硬い・ふつう・やわらかい・ふにゃふにゃ
・指・爪の変形は?
・土踏まずは?  -きれいにある・偏平足
・足の皮膚は? ーかさかさ・油っぽい
・足裏の状態は? -水虫・タコ・魚の目

誰かにもんでもらうのは気持ちいいですね。
でも、まずはちょっと自分でも自分の足を観察して、触ってみましょう。

==================
足もみ健康の会についてはこちら

ザ・インテグリティカフェ北浜

541-0046
大阪市中央区平野町2-6-13
平野町ラガービル2F
TEL:06-6226-8760
E-mail:info@integrity-cafe.com

4月5日(水)より 「足もみ健康の会」を開催します。
ちょうど週の半ば、少し疲れたかなと思ったらお仕事の帰りに気軽のお立ち寄りください。毎週水曜日の18時~21時まではカフェを開放して、癒しの時間を設けます。好きな時間にふらっと立ち寄って下さい。インストラクターの指導をうけながら、ご自身で足もみをしてしっかりリラックスしていって下さい。
4月は、5日、12日、19日、26日に開催します