若石健康法は足裏だけではありません

北浜の足もみ健康の会第3回目開催しました。

昨日のテーマは足の内側、外側、甲、ふくらはぎです😄

足には体全体が投影されています。

それを意識しながら内側、外側、甲、そしてふくらはぎをみんなでもんでみました。

足裏以上に足の内側は触ることがなかったようですね。骨を直接押さないように注意しながら骨の際をもむと気持ちいいですよ。

最後はアンケートを書いていただきました。

この会が、少しでも皆さんが自分で足をもむきっかけになればうれしいです😁