からだの勉強

Su 日記

気になる反射区 <脾臓>

脾臓 "ひぞう" って、 聞いたことはあるけどその働きはあまり知らないと思いませんか。実際私は知りませんでした。
Su 日記

新陳代謝と血液~続き2

血流をよくするには、、やっぱり足もみ。 血液と血管、そして血流の3つに問題がない状態であると、新陳代謝がスムーズに行われ、 肌荒れや冷えなどの症状が少なくて、病気になりにくい、と言われています。 良い血液や血管の為には、良い食生活と適度な運動を続けることですね。 脂質、糖質を取りすぎる方は注意です
Su 日記

新陳代謝と血液~続き

”血液力”を高めましょう。 細胞に新陳代謝の材料となる酸素や栄養を届け、細胞が排出した二酸化炭素や老廃物を回収するのが血液の役目です。 でも、その血液が身体の隅々まで届きにくくなる、つまり血流が悪くなると血液がしっかりと働けなくなります。 すると、、、身体に現れる症状として肌や髪、爪のトラブル、
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新陳代謝と血液

新陳代謝とは。。。 「生物が必要な物質を体内に取り入れ、不要な物質を体外へ出すこと」 家にある辞書にはこう書いてありました。 私たち人間は約60兆個と言われる細胞でできおり、 その細胞は常に新しいものに作り替えらてれいます
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自分の身体を知りましょう

また体に関する本を買ってしまいました。「世界一簡単にわかる 人体解剖図鑑」(宝島社)コンビニでたまたま見つけ手に取ると、部位や臓器のイラストや働きなどの説明がわかりやすく、即購入。最近、人間の体に関する本ばかりに目がいってしまいます。足もみ、健康、人体オタクになりつつある自分が若干怖いです。