自分で自分の足をもむ

久しぶりに愛心棒で足をもみました

最近は若石ローラーを使うことがほとんどですが、

やはり手と愛心棒を使ってのも足もみもいいです

愛心棒

そして足もみ前(右足)と足もみ後(左足)

わかるでしょうか。。。足もみ後の左足の肌の色

すっきりしました。

自分の健康は自分で守る。自分で自分の足を揉める、これが若石の良いところの一つです